Complementa la Guía de Fitness para acelerar pérdida de grasa y mejorar composición corporal Variedad de opciones de desayunos, snacks, almuerzos, meriendas, cenas y postres Lista de supermercado completa explicación sobre los macronutrientes y cómo distribuirlos seún el objetivo Incluye tips para mantenimiento de peso y adaptación para hombres

GUÍA NUTRICIÓN

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