• Jani Gross

HELADO DE FRUTILLA EXPRESS 100% NATURAL

Actualizado: 27 de dic de 2017

#sugarfree #natural #healthy #merienda #postre


Este helado es súper fácil de hacer, extra cremoso y lo preparás en el momento. Es una buena alternativa como merienda o si estás para comerte un helado pero no estás para mandarte 1/4 de Freddo.


TIP: siempre tené algunas frutas peladas y cortadas guardadas en una ziploc o tupper en el freezer para hacer smoothies o helados cremosos naturales.


Opciones de frutas:

-banana en rodajas

-frutillas sin cabito

-arándanos

-frambuesas

-anana pelado y cortado

-durazno cortado

-mango pelado y cortado

-kiwi pelado y cortado


RECETA

-1 taza de frutillas congeladas sin cabito

-1/2 batata mediana cocida y sin piel

-1/3 taza leche de coco y sino leche veggie o jugo de naranja o agua

-1 cucharadita de chía

-En caso que lo prefieran más dulce pueden agregar: stevia, dátiles sin carozo remojados o un poco de miel


Procesar todo hasta lograr una consistencia cremosa.

Es necesario que la procesadora o licuadora sean potentes para no arruinarlas (ya quemé varias: se de lo que hablo :)


#recetashfmon #postre #helado

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