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QUIEN SOY

JANI GROSS

TIMELINE

 

Emprendedora, food blogger, instagramer, comunicadora, curiosa, esposa, hija, tía, hermana, amiga, fan de la cocina, de viajar, el deporte y de todo lo que está relacionado a mejorar la calidad de vida.

Me egresé como (Lic.) Comunicadora Publicitaria e Institucional. A medida que fui descubriendo este mundo Healthy & Fit decidí también estudiar HEALTH COACH DE NUTRICIÓN INTEGRATIVA y hora estoy estudiando la carrera de Chef Profesional en el IAG para profesionalizarme aún más en este ámbito de la gastronomía que tanto me gusta.

 

Trabajo con mucha pasión con mi cuenta de Instagram @JaniGrosshealthyfit que uso como medio para inspirar a quienes me siguen a volver a la cocina, conectarnos con nuestros alimentos y preparar recetas saludables y sobre todo: RICAS!

En el sector SHOP van a poder encontrar todo tipo de guías: guías de entrenamiento, de nutrición, recetarios, guías de new york (vivimos con pablito un tiempo allá) y mi gran joyita: la guía de issues digestivos ¡Espero que les sea útil! 

 
 

Toda la información para que puedas organizarte con tus comidas.

¡Incluye recetario!

GUÍA EL ABC SALUDABLE Y FIT

Ejercicios aeróbicos, de fuerza y HIIT divididos en 3 niveles para realizar al aire libre, en casa o en el gym.

¡Para principiantes! Herramientas básicas de motivación, alimentación, ejercicios y descanso ¡y mucho más!

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Para personas con un nivel de entrenamiento intermedio a avanzado. Rutinas diarias para 24 días.

Sesiones a distancia para ayudarlas a lograr su objetivo

GUÍA FOODIE NYC

Mis top 30 cafecitos de NYC

MIS PRODUCTOS

Recetario 100% vegano; es decir no hay ingredientes de origen animal. Tiene 15 recetas en total: todas dulces!

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Recetario 100% Gluten Free en formato PDF para que puedas descargar en tu celular o computadora y lo tengas siempre a mano.

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Una guía para todos aquellos que sufren de trastornos digestivos y quieren mejorar su digestión y así aumentar su calidad de vida.

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Recetas dulces y saladas saludables y rendidoras. Creación junto a @come.consciente

RECETARIO PASTELERÍA HEALTHY 

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¡15 recetas dulces! Postres, snacks y mata antojos.

GUÍA FITNESS

Ejercicios aeróbicos, de fuerza y HIIT divididos en 3 niveles para realizar al aire libre, en casa o en el gym.

GUÍA NUTRICIÓN 

Complementa la Guía Fitness para acelerar pérdida de grasa y mejorar composición corporal.

GUÍA EL ABC SALUDABLE Y FIT

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¡Para principiantes! Herramientas básicas de motivación, alimentación, ejercicios y descanso ¡y mucho más!

GUÍAFITNESS PRO 2.0

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Para personas con un nivel de entrenamiento intermedio a avanzado. Rutinas diarias para 24 días.

MENÚ SEMANAL

Toda la información para que puedas organizarte con tus comidas.

¡Incluye recetario!

CLASES DE COCINA EN TU CASA

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¿Queres aprender a organizar las comidas de la semana para tu familia? ¿Y aprender a cocinar recetas fáciles y nutritivas? 

HEALTH COACH

Sesiones a distancia para ayudarlas a lograr su objetivo

GUÍA FOODIE NYC

Todas mis recomendaciones de NEW YORK Healthy Fit

GUÍA CAFECITOS NYC

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Mis top 30 cafecitos de NYC

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